Kroužky

Animace

Kreativní svět plný pohyblivých obrázků. Děti se seznámí se základy animace a tvorby krátkých filmů, rozvíjí fantazii, trpělivost, schopnost vyprávět příběhy.

ART

Kroužek Art je určen dětem ze II. stupně ZŠ. Je převážně určen těm, kteří mají zájem o kresbu, malbu a grafiku. Seznámení se s různými výtvarnými a výtvarně-kreativními technikami a jejich rozvíjení (kresba, malba, grafika, kombinované techniky, koláže, užité umění, skulptury, rekonstrukce obrazů, tvorba barevné palety

ART LAB Kreativní dílna s Luckou

Výtvarný kurz pro děti od 6 do 11 let, který propojuje klasické techniky s moderními trendy. Děti si vyzkouší kresbu, malbu i modelování, ale také experimentují s medii. Zkusí si design obalů, koláž, naučí se pracovat s recyklovanými materiály, vytvoří si vlastní upcyklované dekorace a poznají základy vizuálního vyjadřování. Kurz rozvíjí kreativitu, fantazii, cit pro kompozici i sebevědomí při vyjadřování vlastních nápadů. Vše probíhá v přátelské atmosféře, kde se podporuje individuální styl každého dítěte. Umění tu není o dokonalosti, ale o radosti z tvorby.

Ateliér II.-tvořivá hra

Pro všechny, jenž se rádi setkávají a tráví svůj čas tvorbou. Zaměřeno na tradiční i netradiční řemeslné, textilní i výtvarné techniky. Posílíme radost z tvoření, kreativitu a fantazii. Děti si vyzkouší práci s různými materiály a technikami, naučí se používat jednoduché nástroje a podle své fantazie vytvářet originální výrobky. Kroužek podporuje tvořivost, jemnou motoriku i radost z objevování nových možností.

Ateliér-odpolední klub pro 10-16leté

Pro všechny, jenž se rádi setkávají a tráví svůj čas tvorbou. Zaměřeno na tradiční i netradiční výtvarné techniky a materiály např. grafika, mozaika, vitráže, Tiffany, fimo, enkaustika, ruční papír, tečkované mandaly, malba na kameny aj.

Badminton čt pokročilí

Vysvětlení pravidel badmintonu, nácvik správného držení rakety, pohybové hry, reakce na směr letu míčku, krátké míče na síť, hra, smíšené čtyřhry, uzavřené turnaje. Rakety a míčky dětem na kurzu zapůjčujeme. Není potřeba kupovat vlasní vybavení.

Badminton začátečníci

Vysvětlení pravidel badmintonu, nácvik správného držení rakety, pohybové hry, reakce na směr letu míčku, krátké míče na síť, hra, smíšené čtyřhry, uzavřené turnaje. Rakety a míčky dětem na kurzu zapůjčujeme. Není potřeba kupovat vlasní vybavení.

Dance 6-10 let

Pohyb, hudba a radost z tance. Děti se naučí taneční hry, jednoduché choreografie a společné sestavy. Kroužek rozvíjí rytmus, koordinaci a radost z pohybu.

Dance WORKOUT

Novinka

Energie, rytmus a kadrio! Energetické cvičení a posilování na hudbu pro všechny, kdo chtějí zlepšit kondici, posílit tělo a užít si zábavu při tanci.

Dívčí klub

Dívčí klub je určen pro děvčata od 8 let. V programu jsou zahrnuty základy vaření, různé textilní techniky,home made, péče o tělo, pleť, vlasy,poznávání přírody a našeho města…zkrátka vše co by měla umět každá správná holka.

Dramaťák

V dramaťáku budeme pomocí hry, cvičení a improvizací rozvíjet schopnost soustředění, komunikace a vcítění se. Prohloubíme empatii, zaměříme se i na pohybové dovednosti, rytmické cítění, plynulost mluvního projevu. Rozvineme tvořivost, zapojíme i hudební a výtvarné prvky, posílíme čtenářskou gramotnost. Vytvoříme si bezpečné prostředí pro osobnostní rozvoj a hlavně si to užijeme:)

Flétny pro pokročilé

Pro děti, které již zvládají základy hry na flétnu Tento kurz je určen pro malé hudebníky, kteří už znají základní tóny a mají za sebou první písničky. Zaměříme se na rozšíření tónového rozsahu, rytmické cítění, správnou artikulaci a hru podle not. Děti se naučí hrát ve dvojhlase, improvizovat a poznají různé hudební styly. Kurz podporuje samostatnost, hudební vyjadřování a radost ze společného muzicírování.

Flétny pro začátečníky

Pro děti od 5 let, které s flétničkou teprve začínají V tomto kurzu se děti hravou formou seznámí s dechovým nástrojem – zobcovou flétnou. Naučí se správné držení, dýchání, první tóny a jednoduché písničky. Kurz rozvíjí hudební sluch, rytmus i jemnou motoriku. Využíváme říkanky, pohybové hry a obrázkové notace, aby bylo učení zábavné a přirozené. Vhodné i pro děti, které zatím neumí číst.

FotoLab: Objev svět skrz objektiv

Novinka

Foto kroužek je určen pro děti od 8 do 12 let, které se chtějí naučit zachytit svět kolem sebe vlastním pohledem. Děti se seznámí se základy fotografování na mobilní telefon a fotoaparát, naučí se pracovat se světlem, kompozicí a úhlem pohledu. Vyzkouší si, jak fotografie přenést do tabletu, upravit ji pomocí jednoduchých aplikací a vytvořit vlastní minigalerii. Součástí kurzu je i focení portrétů, přírody, detailů nebo akce. Děti se naučí, jak vyprávět příběh pomocí snímků, jak prezentovat svou práci a jak vnímat fotografii jako formu sebevyjádření. Kurz rozvíjí kreativitu, technické dovednosti i cit pro vizuální estetiku. Vše probíhá hravou formou, s důrazem na bezpečnost a respekt k sobě i okolí. Na závěr si děti připraví výstavu nebo fotoknihu.

Hravá angličtina mírně pokročilí

Hravou formou se učíme anglicky, procvičujeme slovní zásobu, učíme se používat základní gramatiku a mluvit anglicky.

Hravá angličtina pokročilí

Hravou formou se učíme anglicky, procvičujeme slovní zásobu, učíme se používat základní gramatiku a mluvit anglicky.

Hravá angličtina začátečníci

Hravou formou se učíme anglicky, procvičujeme slovní zásobu, učíme se používat základní gramatiku a mluvit anglicky.

Keramika čtvrtek I

V kroužku se děti seznámi s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika čtvrtek II

V kroužku se děti seznámi s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika čtvrtek pro starší

Práce s keramickou hlínou pro náročnější a zkušené mladé keramiky. Točení na kruhu. Vše pod vedením skvělé Ivanky Filové.

Keramika Na Výsluní čtvrtek

V kroužku se děti seznámí s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

KERAMIKA Na Výsluní pátek

V kroužku se děti seznámí s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

KERAMIKA NV úterý

V kroužku se děti seznámí s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika pátek I

V kroužku se děti seznámi s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika pátek II

V kroužku se děti seznámi s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika pondělí II

V kroužku se děti seznámí s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika pondělí MŠ

V kroužku se děti seznámi s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika středa I

V kroužku se děti seznámí s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika středa II

V kroužku se děti seznámi s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika úterý I

V kroužku se děti seznámi s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Keramika úterý II

V kroužku se děti seznámi s různými technikami modelování s keramickou hlínou, s používáním keramických glazur a engob.

Klub deskovek

Vstupte do světa her, kde se fantazie potkává s logikou a zábava s učením. Kroužek Deskovek je určen pro děti, které si rády hrají, soutěží i spolupracují. Čeká nás pestrá paleta deskových a stolních her – od strategických přes logické až po ty, které rozvíjejí paměť, komunikaci a týmového ducha. Děti se naučí pravidla různých her, vyzkouší si roli hráče i rozhodčího, potrénují trpělivost, taktiku a férovost. Každá hra je zároveň příležitostí k odreagování, poznání nových kamarádů a objevování vlastních silných stránek. A hlavně – budeme se bavit!

Klub instruktorů pro 13+

Novinka

Pro koho: Žáky od 13 let, kteří chtějí vést, tvořit, organizovat a rozvíjet své dovednosti v práci s lidmi. O čem to je: Klub instruktorů je zážitkový kroužek pro teenagery, kteří chtějí stát na druhé straně — jako vedoucí, pomocníci nebo organizátoři. Naučí se, jak vést hry, připravit výlet, pracovat s mladšími dětmi, komunikovat ve skupině a zvládat zodpovědnost. Kroužek je ideální pro ty, kteří se chtějí zapojit do táborů, školních akcí nebo se připravit na budoucí profesní dráhu v oblasti pedagogiky, animace či leadershipu.

Klubíčko

Dopolední program pro věkovou kategorii 2,5 až pět let. Děti se mohou těšit na stálý časový harmonogram dne, vzdělávací témata dle Školního vzdělávacího plánu, básničky, písničky, výtvarné tvoření, hudební výchovu, pohybové a taneční aktivity. V průběhu roku se děti věnují logopedické prevenci a grafomotorickému cvičení. Spolu s dětmi poznáváme přírodu a vyrážíme do okolí.

Komiksák

Mate radi komiksy a příběhy? Tak pojďme společně tvořit a vymýšlet, protože fantazii se meze nekladou. Budeme malovat, psát, navrhovat a spoustu dalšího. Ale hlavně se u toho budeme bavit!

Kreativní výtvarná dílna

Pro všechny, jenž se rádi setkávají a tráví svůj čas tvorbou. Zaměřeno na tradiční i netradiční výtvarné i rukodělné techniky a materiály. Seznámíme se se základy kresby a ponoříme se do světa barev. Dále nás čeká např. modelování, skládání origami, výroba ručního papíru, korálkování, mozaika, malba na kameny apod.

Kytara mírně pokročilí

Kurz je určen pro loňské účastníky hry na kytaru - pro mírně pokročilé.

Kytara pokročilí

POKRAČUJÍCÍ KURZ PRO POKROČILÉ KYTARISTY

Kytara začátečníci

Základy hry na kytaru pro začínající hudebníky, základní akordy, noty, rytmika, techniky vybrnkávání, jednoduché písně v akordech i notách, písně trampské i moderní - vlastní kytara nutná

Lego robotika

Na kroužku se děti budou učit pracovat s robotem Lego mind storms , sestaví si ho, naprogramují a naučí se ovládat většinu jeho funkcí.

Lego SPIKE Prime

Na kroužku děti pracují s robotem LEGO SPIKE Prime, sestavují si ho, programují a učí se jej ovládat. Hlavní náplní kroužku bude příprava na Soutěž FLL Chalange. Což představuje nejen sestavení a programování robotů tak, aby optimálně plnily zadané úkoly, ale také řešení a následná prezentace vyhlášeného zajímavého tématu. Přijímáni jsou pouze vážní zájemci.

LOGOHRÁTKY 4-6 let

Zaměření především na rozvoj hrubé i jemné motoriky, motoriky mluvidel, grafomotoriky, komunikačních a sociálních dovedností, sluchové pozornosti a zrakové diferenciace. Vše formou her (výtvarných a pohyblivých) písničky, říkanky.

Malování 3D figurek

Výroba a malování figurek. Sestavíte si vlastní tým wargamingových figurek. Naučíte se pracovat s modelářskými barvami a základy modelářství pod vedením Honzy Prokopa.

MAŽORETKY JUNIORKY ČTVRTEK

Soutěžní tým mažoretek se účastní soutěží a přehlídek. Během šk.roku se deěvčata učí základy tance a pochodu,práci s hůlkou a soutěžní choreografie. Důležitá je pravidelná docházka na tréninky. Trénink probíhá úterý a čtvrtek

MAŽORETKY JUNIORKY ÚTERÝ

Soutěžní tým mažoretek se účastní soutěží a přehlídek. Během šk.roku se děvčata učí základy tance a pochodu,práci s hůlkou a soutěžní choreografie. Důležitá je pravidelná docházka na tréninky. Tréninky jsou 2 x týdně.

MAŽORETKY KADETKY ČTVRTEK

Soutěžní tým mažoretek se účastní soutěží a přehlídek. Během šk.roku se děvčata učí základy tance a pochodu,práci s hůlkou a soutěžní choreografie.Důležitá je pravidelná docházka na tréninky.

MAŽORETKY KADETKY ÚTERÝ

Soutěžní tým mažoretek se účastní soutěží a přehlídek. Během šk.roku se děvčata učí základy tance a pochodu,práci s hůlkou a soutěžní choreografie.Důležitá je pravidelná docházka na tréninky.Trénink probíhá 2 x týdně.

Mini mažoretky soutěžní tým čt

Během školního roku se děvčata naučí základy tance a pochodu,práci s hůlkou a jednoduché choreografie. Podmínkou je účast na trénbinku út i čt

Mini mažoretky soutěžní tým út

Během školního roku se děvčata naučí základy tance a pochodu,práci s hůlkou a jednoduché choreografie. Podmínkou je účast na obou trénincích.

Módní dílna pro malé návrhářky 6-10

Novinka

Vstupte do světa barev, látek a fantazie! Tento kurz je určen pro malé tvůrkyně, které si chtějí vyzkoušet, jaké to je být módní návrhářkou. Děti se naučí základní techniky šití v ruce i na stroji, vytvoří si vlastní módní doplňky jako čelenky, taštičky nebo brože. Každý výrobek si samy nafotí a vytvoří si mini portfolio. Kurz rozvíjí jemnou motoriku, kreativitu i cit pro estetiku. Pracujeme s bezpečnými materiály a podporujeme samostatnost. Děti si odnesou nejen krásné výrobky, ale i radost z tvoření. Vše probíhá hravou formou v přátelské atmosféře. Móda se stává dobrodružstvím!

Myslivecký kroužek

Myslivecký kroužek se bude konat každý sudý čtvrtek (začátek 18.9.). Začátek kroužku je v 16:30 u myslivecké klubovny zde: 50.189642, 14.711899 . Konec kroužku bude v 18:30. Dokud dovolí počasí, bude půlka kroužku probíhat venku, následně budeme uvnitř v klubovně. Pití, psací potřeby a jiné materiály budou pro děti vždy nachystány. Volte prosím vhodné oblečené a obuv do lesa, při venkovních aktivitách se mohou děti ušpinit.Cílem kroužku je seznámení dětí s ochranou přírody a myslivosti v teorii a praxi. V zimním období budou schúzky v klubovně, v sezóně v přírodě. První schůzka bude 22.9.

Napříč světem sportu

Kroužek je určen dětem, které si chtějí užít sportovní odpoledne s kamarády a nechtějí se specializovat na jednu aktivitu. Každý měsíc si zvolíme sport, kterému se budeme věnovat a tím si děti zlepší fyzickou kondici a především zažijí skvělou zábavu.

Nerfky 10 - 15

Náplní kroužku jsou pohybové akční hry typu NERF ve vícečlenných družstvech. Děti herní formou rozvíjejí svoje koordinační, kondiční vlastnosti, logické myšlení i týmovou spolupráci a fair play.Kroužek je pro kluky a holky, co si chtějí zahrát Nerf, ale nemají s kým, kde, nebo s čím. Není třeba mít předešlé zkušenosti s hraním Nerf, vše si nejdříve ukážeme a vyzkoušíme. Budeme hrát s pistolemi značky Nerf, které střílí pěnové náboje s měkkou špičkou. Není nutné mít vlastní pistole ani náboje. Vlastní pistole je možné přinést po domluvě. Během hezkého počasí vyrazíme ven a pokud bude ošklivě nebo zima budeme mít k dispozici velkou halu.

Nerfky 6 - 10 let

Náplní kroužku jsou pohybové akční hry typu NERF ve vícečlenných družstvech. Děti herní formou rozvíjejí svoje koordinační, kondiční vlastnosti, logické myšlení i týmovou spolupráci a fair play.Kroužek je pro kluky a holky, co si chtějí zahrát Nerf, ale nemají s kým, kde, nebo s čím. Není třeba mít předešlé zkušenosti s hraním Nerf, vše si nejdříve ukážeme a vyzkoušíme. Budeme hrát s pistolemi značky Nerf, které střílí pěnové náboje s měkkou špičkou. Není nutné mít vlastní pistole ani náboje. Vlastní pistole je možné přinést po domluvě. Během hezkého počasí vyrazíme ven a pokud bude ošklivě nebo zima budeme mít k dispozici velkou halu.

Objevujeme svět přírody

Novinka

Kroužek je ideální pro malé objevitele, kteří chtějí poznávat svět kolem sebe nejen očima.V tomto zábavném a vzdělávacím kroužku se děti ponoří do tajů přírody prostřednictvím pěti tematických celků: Rostliny, Houby, Živočichové, Člověk a Svět kolem nás. Čeká je pestrý program, který rozvíjí zvídavost, spolupráci i praktické dovednosti. Plánujeme výlety a exkurze — třeba do botanické nebo zoologické zahrady, případně na procházky do okolní přírody.

Pastelka pro děti MŠ

Hravou formou se seznámíme s různými výtvarnými i rukodělnými technikami. Využijeme různé druhy tradičních i netradičních materiálů a barev. Zaměříme se na rozvoj jemné motoriky a zařadíme cvičení na propojování hemisfér. Čeká nás kreslení, malování, stříhání, lepení, řezání, modelování, skládání origami, výroba ručního papíru, korálkování apod.

Pohybovky I. Na Výsluní

Pohybový kroužek nabízí zábavné a aktivní prostředí, kde si děti mohou hravou formou rozvíjet své pohybové schopnosti. Každé setkání je plné her, cvičení a aktivit, které podporují rozvoj motoriky, koordinace, rovnováhy, síly a dobrého vztahu k pohybu.

Pohybovky II. Na Výsluní

Pohybový kroužek nabízí zábavné a aktivní prostředí, kde si děti mohou hravou formou rozvíjet své pohybové schopnosti. Každé setkání je plné her, cvičení a aktivit, které podporují rozvoj motoriky, koordinace, rovnováhy, síly a dobrého vztahu k pohybu.

Příprava - matematika U Podivena I.

Příprava na zkoušky z matematiky pro žáky 9.třídy

Příprava - matematika U Podivena II.

Příprava na zkoušky z matematiky pro žáky 8. a 9.třídy

Příprava ČJ/ MAT I.Výsluní

Příprava na zkoušky, kombinace ČJ a matematiky

Příprava ČJ/ MAT II.Výsluní

Příprava na zkoušky, kombinace ČJ a matematiky

Přírodovědný V Benátkách

Přírodovědný kroužek se bude konat každý lichý čtvrtek (začátek 11.9.). Začátek kroužku je v 16:30 na nádvoří zámku v Benátkách nad Jizerou. Konec kroužku bude v 18:30. Dokud dovolí počasí, bude půlka kroužku probíhat venku, následně budeme uvnitř. Pití, psací potřeby a jiné materiály budou pro děti vždy nachystány. Volte prosím vhodné oblečené a obuv do přírody, při venkovních aktivitách se mohou děti ušpinit.Cílem kurzu je seznámení dětí s ochranou přírody,lesnictví a myslivosti v teorii a praxi.

Rope skipping - švihadla pokroč.

Tento kroužek je určen pro děti, které již ovládají základní skoky přes švihadlo a chtějí se dále zlepšovat. Zaměříme se na složitější kombinace, víceskoky, křížení rukou a skupinové choreografie. Tréninky posílí kondici, rytmus, vytrvalost a týmovou spolupráci. Součástí může být i příprava na vystoupení nebo soutěže.

Rope skipping - švihadla začátečníci

Cílem kroužku je seznámit děti se základy skákání přes švihadlo hravou a zábavnou formou. Naučíme se správnou techniku držení a točení švihadla, základní skoky (např. snožmo, střídavý, běžecký skok) a jednoduché rytmické sestavy. Děti rozvíjejí koordinaci, vytrvalost, rytmus a pohybovou obratnost. Kroužek je vhodný pro děti, které s touto aktivitou teprve začínají.

Sporťáček 4 - 7

Novinka

Zábavný pohybový kroužek pro malé sportovce Sporťáček je určen dětem ve věku 4–7 let, které se rády hýbou, hrají si a chtějí objevovat svět sportu. Během lekcí si děti vyzkouší různé druhy pohybových aktivit. Kroužek rozvíjí všestrannou pohybovou zdatnost, koordinaci, obratnost i týmovou spolupráci. Vše probíhá hravou formou, která respektuje věk a schopnosti dětí.

Sportovky čt

hodina plna míčových a kolektivních her, pri kterých děti zlepší svou fyzickou kondici a zažijí především zábavu. Budeme hrát tradiční hry netradičním způsobem a to venku nebo v tělocvičně.

Styl & Šití: Móda s duší 11-15

Novinka

Tento kurz je určen pro slečny, které chtějí objevovat svět módy nejen jako trend, ale jako způsob sebevyjádření. Naučí se šít vlastní doplňky, pracovat s barvami podle typologie, kombinovat outfity a tvořit styl, který jim sedí. Součástí je i focení výrobků, tvorba moodboardu a diskuse o udržitelné módě. Dívky si vyzkouší styling, naučí se vnímat módu jako nástroj kreativity i odpovědnosti. Kurz rozvíjí estetické cítění, praktické dovednosti a sebevědomí. Vše probíhá v inspirativním prostředí, kde je prostor pro vlastní nápady. Móda tu není o značkách, ale o osobnosti. Přijďte tvořit styl, který má smysl!

Taneční kroužek pro děti 6-9 let

Zábavný kroužek pro malé začátečníky, kde se děti naučí základní kroky latinskoamerických i standardních tanců, správné držení těla, vnímání rytmu a krátké choreografie. Tanec rozvíjí koordinaci, hudební cítění i radost z pohybu.

Taneční kroužek pro mírně pokročilé

Kroužek pro mírně pokročilé tanečníky, kteří chtějí rozvíjet své dovednosti a vyzkoušet různé taneční styly. Děti se naučí krátké choreografie inspirované latinskoamerickými, ale i dalšími tanci a technikami. Rozvíjejí přitom rytmus, koordinaci, hudební cítění i radost z pohybu.

Taneční přípravka

Základy choreografií, jednoduché sestavy. Děti se naučí základní taneční a gymnastické prvky. V rámci akcí MDDM děti vystoupí s nacvičenou sestavou. Pedagogem je zkušená trenérka.

Taneční rytmická a pohybová výchova

Kroužek plný tance, pohybu, hudby a her. Děti se učí správnému držení těla, rytmu i jednoduchým tanečním krokům, rozvíjejí motoriku, fantazii a školní zralost. Součástí lekcí jsou i pohybové hry, zklidnění a relaxace.

Taneční soutěžní tým TST Dancestyle I.

Přidej se k nám do taneční soutěžního týmu TST Dancestyle! Zaměřujeme se na více druhů tanečních stylů. Mezi ně patří právě aerobic, street dance, conterporary… Tréninky, soustředění, soutěže, zábava ale i pořádné makání… To je právě to, na co se můžeš těšit. Těšíme se na tebe v září.

Taneční soutěžní tým TST Dancestyle II. Po

Přidej se k nám do taneční soutěžního týmu TST Dancestyle! Zaměřujeme se na více druhů tanečních stylů. Mezi ně patří právě aerobic, street dance, conterporary… Tréninky, soustředění, soutěže, zábava ale i pořádné makání… To je právě to, na co se můžeš těšit. Těšíme se na tebe v září.

Taneční soutěžní tým TST Dancestyle II. Stř

Přidej se k nám do taneční soutěžního týmu TST Dancestyle! Zaměřujeme se na více druhů tanečních stylů. Mezi ně patří právě aerobic, street dance, conterporary… Tréninky, soustředění, soutěže, zábava ale i pořádné makání… To je právě to, na co se můžeš těšit. Těšíme se na tebe v září.

Vaření

Děti se seznámí se základy etikety stolování, založení sváteční tabule,základní technologické postupy při vaření a pečení, co je zdravá výživa, improvizace a kreativita v kuchyni

Výpravy s dobrodružstvím

Novinka

Připravte se na dobrodružství! Tento kroužek je určen pro děti od 6 do 10 let, které milují pohyb, přírodu a hry plné fantazie. Čekají nás výpravy do lesa, hledání pokladů, orientační hry, stavění skrýší i objevování přírodních zákonitostí. Když počasí nepřeje, proměníme klubovnu v základnu pro tvořivé mise, týmové výzvy a zábavné úkoly. Děti se naučí spolupracovat, překonávat překážky, rozvíjet odvahu a vnímat přírodu jako místo plné inspirace. Program je veden hravou formou, s důrazem na bezpečnost, respekt a radost z objevování.Rozvíjí spolupráci, odvahu i vztah k přírodě.

Zdravá záda I.

Cílem cvičení je naučit děti hravou formou správné držení těla a potrénovat nožní klenbu. Cvičení kompenzuje jednostranné přetížení těla, potrénuje střed těla a ploché nohy Vašich dětí.

Zdravá záda II.

Cílem cvičení je naučit děti hravou formou správné držení těla a potrénovat nožní klenbu. Cvičení kompenzuje jednostranné přetížení těla, potrénuje střed těla a ploché nohy Vašich dětí.

Zdravá záda s flexibary

Cílem cvičení je naučit se pracovat s flexibary, naučit se posilovat střed těla, správné držení těla a potrénovat nožní klenbu. Cvičení kompenzuje jednostranné přetížení a učí jak se sebou púracovat. Flexi-bary aktivně posilují svaly břicha, zad a svaly pánevního dna.

Zdraví a styl

Baví tě pohyb, móda, tvoření a chceš se dozvědět, jak pečovat o sebe i své zdraví? Pak je kroužek Zdraví a styl právě pro tebe! Společně si zacvičíme zábavnou formou, posílíme tělo i sebevědomí, naučíme se jednoduché zdravé recepty a povíme si, jak si vytvořit zdravé návyky pro každý den. Nechybí ani tvořivé dílny – budeme vyrábět doplňky, ozdoby nebo třeba módní kousky, které podpoří tvůj vlastní styl. Povíme si i o tom, jak se oblékat podle ročního období, jak kombinovat barvy a co znamená „cítit se dobře ve své kůži“. Kroužek je ideální pro všechny holky, které se chtějí hýbat, tvořit, objevovat zdravý životní styl a zároveň si užít spoustu legrace s kamarádkami!